¿Sigues enamorado de tu ex?
A veces una ruptura se cierra en el calendario, pero no en la cabeza. Responde con sinceridad y descubre cuánto espacio ocupa todavía tu ex en tu vida.
10 preguntas · 3 min · Gratis y sin registro
Sobre este test
Superar a un ex no tiene fecha de caducidad fija. Hay rupturas que se digieren en unas semanas y otras que siguen escociendo mucho tiempo después, aunque por fuera parezca que todo va bien. Pensar de vez en cuando en alguien con quien compartiste una parte importante de tu vida es completamente normal. La pregunta útil no es si piensas en tu ex, sino cuánto condiciona ese recuerdo tus decisiones, tu estado de ánimo y tu forma de abrirte a otras personas.
En este test encontrarás 10 situaciones muy cotidianas: mirar su perfil en redes, escuchar «vuestra» canción, enterarte de que tiene pareja nueva o comparar con esa persona a cada cita que conoces. Contesta pensando en lo que haces de verdad durante estas últimas semanas, no en lo que te gustaría sentir. Cada respuesta suma puntos y el total te sitúa en uno de los cuatro resultados posibles.
Si descubres que sigues muy pendiente de tu ex, no te castigues por ello. El duelo amoroso tiene sus tiempos y se parece bastante a cualquier otra pérdida: hay negación, enfado, nostalgia y, al final, aceptación. Lo que sí ayuda es reducir los estímulos que reabren la herida, como revisar sus historias o releer conversaciones antiguas, y recuperar rutinas que te hagan sentir bien contigo.
Este test es orientativo y está pensado para que reflexiones, no para darte un veredicto definitivo. Si la tristeza se alarga durante meses, te impide dormir, trabajar o disfrutar de lo que antes te gustaba, hablar con un psicólogo puede ayudarte a ordenar lo que sientes y a cerrar esa etapa con más calma.
Posibles resultados
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo se tarda en olvidar a un ex?
No hay una cifra universal. Depende de cuánto duró la relación, de cómo terminó y del apoyo que tengas alrededor. Más que contar días, fíjate en si el recuerdo pesa cada vez menos.
¿Es buena idea seguir siendo amigos de mi ex?
Puede funcionar cuando ambas personas han pasado página. Si todavía esperas volver o cada conversación te remueve, suele ser más sano tomar distancia durante un tiempo antes de intentar una amistad.
¿Sirve de algo dejar de seguir a mi ex en redes sociales?
A muchas personas les ayuda, porque elimina recordatorios constantes y evita la tentación de comprobar qué hace. No tiene por qué ser para siempre ni es un gesto contra nadie; es una forma de cuidarte.
¿Qué significa si el test dice que sigo enamorado de mi ex?
Que ahora mismo esa persona ocupa bastante espacio en tus pensamientos. Es una foto del momento, no una sentencia. Puedes repetir el test más adelante para comprobar cómo evolucionas.